云南藏族主要聚居于迪庆藏族自治州，也就是大家熟知的香格里拉县，维西县，德钦县三个县组成，其他地州市也有零星的分布。不过不成规模。
丽江的藏族主要分布在五个乡镇，分别是大具乡培良行政村的波丽罗、木层多自然村；鲁甸乡的杵峰、安乐行政村，塔城乡落固行政村的落西、落北；白沙乡的束河街道黄山藏族村；玉龙纳西自治县玉龙雪山景区牦牛坪，还有极少数散落在其他地方。气候环境、生产方式和文化因素都对丽江藏族服饰产生重要影响。
云南的藏族主要分布在滇西的迪庆藏族自治州，因为该地区是青藏高原的延伸部分，海拔较高，且该地区距离西藏较近，无论是地形还是自然环境都与西藏较为相似，所以该地区也分布有青藏的特殊物种牦牛。
云南藏族主要分布于香格里拉一带。
