第一天：游大理古城、洋人街，参观白族民居、品白族“三道茶，白族民居美轮美奂，是汉白族文化水乳 交融的结晶；“三道茶”神秘而又令人回味无穷，反映了白族人民的乐天自信，热情好客，到大理不可不品；乘小游船游洱海，洱海是一个风光明媚的高原淡水湖泊，水面海拔1972米，面积251平方 公里，是大自然赐予大理的一道亮丽的风景，如果你当天能游玩，可下午赴丽江，沿途参观东南亚最大的翡翠玉器加工厂泰安密支那，游览滇西边陲古寨：神秘奇异的最后原始部落。第2天到丽江后游世界文化遗产―丽江古城、四方街，领略形如官印、权镇四方的大研古镇之“家家门前有流水，户户垂杨赛江南”的古城神韵，感悟纳西族民族文化的真谛。晚上去一米阳光酒吧，号称（艳遇之都的丽江，希望能遇到你的艳遇。第3天：游览闻名世界的玉龙雪山，玉桐拦龙雪山座落于丽江城北15公里金沙江东岸，气势磅礴，雄奇壮丽，远看婉如一条矫健的玉龙，从丽江城出拍滚发，游览草木掩映的高原草甸牧场甘海子，游览白石铺底，清澈纯净玉龙雪水流过的白水河后，便到了玉龙雪山著名风景区云杉坪下，乘索道上云杉坪；云杉坪是一块隐蔽在原始森林中的袭轮余巨大草坪，位于玉龙雪山东麓的山菁里，在雪山主峰右下方，在这里，千年冰川清晰可见，飘忽白云近在眼前，既奇异，又幽静，婉如仙境的感觉，让人终生难忘。游候鸟的天堂拉市海，(划船、骑马）拉市海水草肥美，湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。晚可欣赏民族特色大型歌舞――丽水金沙(A票180元/人、B票160元/人、C票140元/人）。第4天：丽江开车至虎跳峡，游览气势磅礴的世界峡谷之最―虎跳峡，观【长江第一湾】（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），听滔滔江水述说三江汇流、怒奔向东的故事。中午应该可以油晚，下午继续驾车沿途观光与雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的迷恋风光的【吉达姆草原】，参观购物店：歌洽热旺、藏医药文化城、嗡嘛措卡藏药文化城，晚上到达香格里拉用餐：烤全牛1200元/头、烤全羊1000元/只、烤乳猪600元/只、松茸炖鸡150元/只）。第5天：香格里拉 德钦：前往德钦（184km），途远观那帕海、自然风兴，经茶马古道重镇奔子栏，游览奇特的金沙江大拐弯河谷风光、观月亮湾大峡谷、翻越国家级自然保护区白茫雪山、观梅里雪山最佳位置―十三佛塔迎宾台，观赏梅里雪山全景，到飞来寺，到达德钦后休息以免过度疲劳。第6天：游梅里雪山：清晨乘车至梅里雪山观景台，观赏至今无人征服的神山、世界是最壮美的雪山梅里雪山全景（太子十三峰之日出神韵－日照金山，中日登山遇难纪念碑）；在驾车至明永山庄，徒步或骑马到明永冰川，（可骑马）明永冰川是世界是最低海拔、纬度最低，融积千年的海洋性冰川，朝拜太子庙（海拔2800M）。第7天：去云南省迪庆藏族自治州德钦县境南部距升平镇80公里的澜沧江两崖，有个依山面水，美丽幽静的小山村――茨中。“茨”，村庄之意，中”为大，藏语。旧时该村伙头管辖六村，故名。村民主要有藏、纳西和汉三种民族。这里梯田层层，绿树成荫，每当春秋时节，花果满山，争奇斗艳。而当盛夏来临，则感穆郁清爽，沁人心脾。茨中海拔不上2000米，故气候温和，主产水稻，素有“鱼米之乡”美称。 茨中村中间，矗立着一座法国天主教堂，德钦茨中天主教堂。以上就是给你推荐的行程，希望对你有帮助，玩的开心！
如果是第一次来云南的话，建议在昆明中转，这样可以走马观花的游一下昆明和大理。你可以选择由昆明往大理的火车和大巴，再由大理乘大巴到丽江。返程的时候可以选择做夜间的大巴或者火车抵昆明，这样省时省钱。昆明值得玩的地方不多，只是一个城市而已，石林有时间可以看一下，大概需要一天的时间。大理适合长住和路过，住上个两三天是没什么必要，如果你有大断的时间可浪费，不妨在大正隐理久住，因为相对丽江大理还是比较安静，如果没有那么长的时间可浪费，那么用三、四个小时的时间浏览一下即可。好了，不管你是坐飞机，还是汽车，大蠢终于来到风情万种的丽江古城了。如果你是做飞机来，建议你提前定好接机的面的，到古城是50元。最好是让你预订的客栈老板帮你定，这样司机可以直接给你送到客栈。省得你东找西找，在古城里是很容易迷路的。如果你是坐汽车来的，你可能遇到两种情况，一是到了新客运站，矩古城南门不到两公里，那么你坐1路公交车可4路都可以，到忠义市场下车，由忠义市场入古城，劝你不要打车，虽然你有钱，但是古城是不准机动车入内的，因此打车和做公交没什么区别，而且丽江的公交人很少，基本上车有座。二是到了高快的下车点，纳西大酒店，在香格里拉大道。你可以做3-8路车，是微面小公汽，也是坐到忠义市场。如果是坐火车来的话，火车站有13路车到古城北门，也就是著名的大水车那里。来丽江有两种情况，一种是渡假，一种是旅游。渡假就不用我多说了，每天的内容基本上是睡觉，晒太阳，发呆。
旅游的话，除了丽江城本身外，还是有两种情况举仿厅，一种是当天即可返回古城的线路，一种是需要跟团走的线路。第一种情况，主要选择有束河，白沙，虎跳峡，玉龙雪山，拉市海高原湿地公园，文海。我喜欢束河多于丽江，当初一度想把客栈开在束河，经过一番思想斗争及实地考察，最终放弃了。
束河人少，安静，东西便宜，酒吧还是清吧的多，不像丽江的酒吧街那样吵。
去束河的朋友注意了，那里不定期地收门票和古维费，一般是旺季的时候收，不过逃票很容易，所以去之前最好咨询一下你入住客栈的老板。从丽江古城大水车出发打车，最多十五元。束河多乔木，有一家清吧，在最宽的水边，下午两点有歌手驻唱，坐在水边，阳光温暖，听着淡淡的音乐，可以消磨一个下午。
白沙古镇有著名的白沙壁画，至于有多好，我也不知道，因为没有去过，选择去那里的人很少，古镇基本处于一个未开发状态，可看的不多，不过很多老外喜欢。虎跳峡如果选择一日游的话，有两种选择，一个是上虎跳，一个是中虎跳。，门票50.去虎跳的大巴是22元，到桥头下车，再换乘小巴，车费似乎是20元左右。一般来说不管是去上虎跳还是中虎跳，跟团比较划算。玉龙雪山在冬季和初春很好看。而且可以看看张艺谋导的印象丽江，挺震撼的。拉市海湿地公园，主要游玩项目是骑马划船。古城里拉客的比游客都多，不要相信他们的游说，如果你很想去的话，可以找客栈老板帮你联络，他们都有相熟的马场，价格高过200劝你慎重考虑，如果高于300就干脆不要去了，换一家。去文海可以选择骑沙滩摩托车，很刺激很好玩，也是一天的行程，全程骑行五小时左右，有公路有山路，年轻人建议尝试一下，沿途风光很好。第二种情况主要有三条线路
丽江-香格里拉-梅里-雨崩
丽江-泸沽湖
丽江-稻城亚丁丽江到雨崩一线，可以根据自己的时间，如果时间够，体力也够的话，建议选择雨崩，六天行程，雨崩真的是很美，有不了解的搜一下网上照片。这里帖图太麻烦，我就不费那个事了。如果时间较紧的话，可以选择到梅里，四天行程。运气好的话可以看到日照金山，很壮观的。梅里在藏民眼中是不可征服的神山，多年前日本登山队要登顶，全部遇难。后来陆续也有尝试的皆不成功。以唯物的角度来看，应该是山体结构与气候多变的原因。
如果你时间还是不够，那就只好到香格里拉，可以直接在丽江坐大巴，票价40元左右。自由行途中的长江第一弯和虎跳峡可能无法兼顾，建议选择跟团，而且最好是参加丽江资深的户外团队，价格虽然高些，但旅途会很愉快。如果想省钱那就选择常规团，不过跟这咱团心情好坏自负，无可避免的要有购物，当然你可以不买，但要看导游的脸色。
最好有充足的时间再游雨崩这条线，因为如果只走到梅里的话，相当于半途而废，最美的景色在雨崩。丽江至泸沽湖可以玩两天或者三天，和香格里拉一样，可以选择自已去，也可以先择跟团，我建议选择自由行，来回车费是120元，送到里格。两天行程的可以在里格住一晚，三天行程的也可以再去落水住一晚。去泸沽湖的路比较难走，单程大概七-八小时。丽江至稻城亚丁行程是六天。暂时就想起来这么多，有再想到的再补充。希望对想来丽江的朋友有帮助。还有不清楚的可以Q我138881713咨询，预祝你们丽江之行愉快！！ 丽江古城7080客栈
