骑自行车去旅游要注意什么?

   2023-07-31 08:54:34 admin121
核心提示:骑自行车去旅游要注意什么?骑自行车旅游的注意事项自行车的选择由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目,往往

骑自行车去旅游要注意什么?

骑自行车旅游的注意事项

自行车的选择

由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。

自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,普通自行车旅游选用一般的加重型或标定型自行车;特殊自行车旅游可选用特制的赛车、山地车等。

对自行车各部的机件做全面彻底的检查,观其是否灵活可靠,性能良好。出发时,要携带最常用的修理工具,如板手、钳子、气筒和各种备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其保持最灵活的状态。

道路的选择

旅游时应选择平坦、易于通行的道路,除迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车都有损害。当然,若走土路很明显是抄近,或非去不可的情况下,才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:“宁走十里坦,不走一里坎。”

骑车技术

掌握好自行车技术是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5—10度的右倾最利于长途旅游。因为一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,使脚的各种肌肉轮流休息;二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力;三是车座低,微后倾,使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地。

此外,自行车旅游选择好适当的速度也非常重要。一般来讲,普通自行车在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应保持在每小时15公里左右。自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停。途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下,适当掌握行车速度更为重要。无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。

(吕月及)

新疆七月旅游注意事项

首先应注意保暖,新疆早晚温差大,雨天或者山区都是很凉的,多带点衣服!再就是避高温,到新疆一定要到吐鲁番那里的高温可不是一般的,注意避开2-6点这段时间。还有就是一些风俗一定要注意,可以查查相关资料,在新疆不要说猪字,用大肉代替。特别推荐地方:吐鲁番、天池、喀那斯、果子沟、那拉提大草原等!希望能给你帮助!

 
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