剧组摄影助理靠谱吗

   2023-08-22 19:37:32 admin1730
核心提示:一、剧组摄影助理靠谱吗如果是男孩子 就去试下,也没有什么潜规则,摄助一般也就两三千左右最多了,跟剧组自然包食宿,没五险一金。 主要就是弄弄线,抗个机器,换个电池,调个白平衡什么的。杂

一、剧组摄影助理靠谱吗

如果是男孩子 就去试下,也没有什么潜规则,摄助一般也就两三千左右最多了,跟剧组自然包食宿,没五险一金。 主要就是弄弄线,抗个机器,换个电池,调个白平衡什么的。杂活多…… 有点经验的可能会在某些镜头里代替摄像掌机

二、做磁共振拍颈椎戴金戒指了需要重拍吗?

不需要。

颈椎磁共振不会拍到手部,所以手部带金属物品不影响成像,也不会导致伪影。

纯金戒指在磁共振环境下也是安全的,不会因为磁共振发生反应。

三、成功需要什么条件?

实力+机遇

实力=努力+耐力+抗挫力

自己总结的哦

每个人都一样,要多锻炼自己,增加自己的实力,等待机遇,当面对挫折的是有能够坚持下去,使自己利于不败之地,就是成功。建议你平时多注意摄影的技巧,不仅要拍下画面,更要拍到人们的内心。

四、疲劳过度怎么办

疲劳过度怎么办

推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 

1.枣仁莲子粥 

原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。 

做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。 

作用:安神、补脑。 

2.枸杞羊脑 

原料:羊脑一具,枸杞30克。做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅蒸制,性状似“豆腐脑”。 

作用:补脑、调养躯体疲劳。 

3.黄芪鸡 

原料:黄芪30克,陈皮15克,肉桂12克,公鸡1只。 

做法:将中药用纱布包好,与公鸡一起放入锅中,小火炖熟,食盐调味,吃肉喝汤。 

作用:调养躯体疲劳、体力下降者。 

4.人参糯米粥 

原料:人参10克,山药、糯米各50克,红糖适量。 

做法:先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温服用,每天1次。 

作用:该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。 

注意:高血压、发烧患者不宜服。 

5.鳗鱼山药粥 

原料:活鳗鱼1条,山药、粳米各50克,各种调料适量。 

做法:将鳗鱼剖开去内脏,切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥服用,每天1次。 

作用:该粥具有气血双补,强筋壮骨,经常服用该粥,可消除疲劳 

缓解疲劳的五条妙计: 

1.早晨赖床5分钟 

早晨醒来,应该先花费5分钟左右的时间赖床---侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引发心脑血管疾病,甚至造成意外死亡。 

2.喝健康的水 

有几种水最好别喝:装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。 

3.酒后别洗澡 

酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,因而糖含量大幅度下降,同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复,加上洗澡时出汗,容易引起有效循环血容量不足,导致虚脱。 

4.应常吃的食品 

蜂蜜:每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,能安五脏,止痛消毒,坚持吃能防止血管硬化。 

大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,有“天然抗生素”的美称。 

红枣:营养丰富,含有丰富的糖、维生素、矿物质。 

姜:生姜能促进血液循环,帮助消化。 

花生:含有人体所需多种氨基酸,常吃有助于提高记忆力。 

5.勤上卫生间 

不要憋尿:人在憋尿时,全身处于高度紧张状态,胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱,血压明显增高。 

不要憋大便:不及时、规律地排泄大便,大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求,形成便秘。 

目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法,据称,这种方法能起到缓解疲劳的作用,适合白领人群。 

摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。当这种情况出现的时候,他们就会趁拍摄的空当,进行“手浴”。 

“手浴”的方法是这样的:接一盆热水,温度以稍高于体温为宜,将双手张开,浸泡在水中5-10分钟。如果中间温度不够热了,就再加热水。“手浴”之后,眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。 

北京中医药大学刘占文教授介绍,按传统中医药理论,“手浴”就是通过外部刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。手部温度上升后,收缩的血管张开,促进血液循环,肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和。“手浴”比“足浴”简单易行,在办公室工作的人群不妨一试。 

专家们认为下列几种方法对消除精神疲劳极为有效: 

1.首先应讲究心理卫生、加强品德修养,自己的心胸要开阔,以减少心理疲劳的发生。一旦出现,应及时宣泄自己的不良情绪,不要闷在心里,比如找知心朋友谈谈心。 

2.进餐时间规律化。有规律地进餐,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。 

3.多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动,譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信,碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。 

4.多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的,应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。 

5.把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃,有些人晚间精力充沛,找出自己的精力高峰期极为重要,这样可以恰当地安排好自己的作息时间。 

缓解疲劳的保健操 

长途奔波,很容易疲劳,在这里,推荐一套可助您缓解疲劳的保健操,很适合行车的空隙间使用,也适合在乘车、船或飞机时使用。 

一、十指指尖相互挤压。 

二、左手握拳,右手紧握左手腕,用力向外推,然后反过来做(注意双手心均向下)。 

三、双手手指相互勾住,向两边拉五秒钟。 

四、双手用力紧握拳头。 

五、两腮鼓足气憋气五秒钟。 

六、咬紧牙关不放松。 

七、张大嘴默喊五秒钟。 

八、双唇紧闭,咬紧嘴唇。 

九、双手握拳,托住下巴,下巴用力往下压。 

十、右手托住脸部,脸部用力向右手上靠,然后换左手重复。 

十一、双手抱住头部上方,头使劲往前用力,双手向后用力。 

十二、背靠座椅,两手十指交叉,托住右脑用力往前推,身子和脑袋用力往右顶。 

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