西藏旅拍婚纱需要注意哪些
参考如下：
一、身体准备
1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；
2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；
3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；
4、良好的心态、充足的精力和健康的身体蚂配是在高原获得最大快乐的基础。
二、个人物品准备
1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；
2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；
3、若多车出行，每车配一部对讲机（车载电台更佳）；
4、车载充电器（150W以上）、数码产品的备用电池；
5、藏族音乐、歌曲的CD；
6、矿泉裤模水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；
8、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)；
9、瑞士军刀（或其他工具刀）；
10、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐）；
11、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来胡物缓防唇裂更佳）；
12、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）；
13、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；
14、保温水壶、筷子、饭盒；
15、卫生纸、湿纸巾、毛巾；
16、户外动运鞋、拖鞋；
17、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；
18、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）；
19、信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便) 。
三、进藏必备常用药品 ：
1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；
2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显著）；
3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；
4、芬必得、:必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；
5、创可贴、绷带、止泻药。
6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶。
7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。
四、证件：
1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；
2、汽车保险卡单（车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险）；
3、边境通行证。西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区。
五、车辆准备：
1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳；
2、机油一桶、容量20升的油桶（装满汽油应急）；
3、检查随车配备的工具是否齐全。
4、自驾前往最好是SUV或越野车（普通轿车在好些路段极容易挂底盘）；
六、燃油状况
川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里，基本能保证93号汽油供应，西藏部分正规加油站只有90号汽油供应，97号油只有拉萨等少数地区才有。油价最贵的地段在巴塘—然乌一线，2010年5、6月油价在7元以上，油价最便宜的是格尔木—天水一段，2010年5、6月油价在5.6元左右。提醒大家最好在中石油、中石化加油，以便保证油的品质。
去西藏需要注意什么？
去拉萨旅游要担心高原反应，可以带一些抗高原反应的药，如狭叶红景天片，或者吃红景天西洋参枸杞子胶囊也可以，如果担心发生高反，想要提前预防，就提前七天服用这两种中的一种，如果不预防，到时发生高反了再吃也可以，但提前吃效果更好，不用担心，都是中成药，对身体都没有任何负作用，如果感觉心脏压力大，还可以吃点心安胶囊，这样就基本不用再担心高反了。
西藏是一个美到令人窒息的地方，很多人都想去西藏旅拍，但会担心高原反应而放弃西裤枝御藏旅拍，其实只要提前了解注意事项，去西藏旅拍也是可以很得心应手的啦！
1.高原及高原反应其实并不可怕，需要用良好的心态去克服这种恐惧，高原反应就像晕车一样，与体质好坏无关。但想想人生能来几次来高原？高原反应，也可作为一种独特的体验。
2、高原反应可服用关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液可以减少压力；若反应较大，到达高原第一二天可适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、去西藏之前要墨镜、遮阳帽、口罩、润唇膏、防晒霜等物品。因为西藏高原地区比较干燥，云层少，水汽也少，紫外线比较强。所以去了那里后要注意做好防晒措施。
5、除了防晒，还要防寒。西藏海拔比较高，有很多高原美景，在夏季都是很冷的。所以最好要带好冬天御寒的衣物。
6、还可带些预防高原反应的药品和润滑鼻腔的药膏。因为很多人刚到西藏容易出鼻血和发生高原反应，提前准备。
7、去西藏的第一天，最好不要洗澡，温差大易感冒，更可能引起高原反应。睡前在卧室放一脸盆水，也可以有助胡岩于缓解高反。
1.严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告哟，毕竟身体要紧！
2.一些藏族民俗文化也是需要尊重的，例如不乱进庙宇、不在他们面前吐痰、不踩门等，看见朝圣或其他活动时，经同意后才可拍照。若有不懂的也可以问问在西藏给你拍摄的工作人员。
10、记住藏民族大多善良搭答友好，即使语言不通也不要害怕，若你同样友好，尊重当地人的习俗文化，他们又为何会为难你呢！
尊重当地的风俗习惯，不要穿暴露的衣服。不要乱闯乱撞。
西藏属于高原，要注意缺氧，要尊重藏民的风俗习惯，和饮食。
去西藏需要注意安全，最好不要一个人去，一个人人生地不熟，也没有什么好玩的。
西藏，简称“藏”，首备旅府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是仿或凳中国五个少数民族自治区之一。西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之团清称
