比较准确的话，还是要用外置的测光表。
那个刻度是相机内自带的测光系统，未必十分准确。
另外测光是否准确还要根据您的拍摄意图来决定采用什么测光模式，点测光 、中央重点测光、区域测光，这几种模式下测光所得出的数值肯定是不同的。
对于M档来说，大多数人不是搞专业的，出门拍摄的时候多数不会随身携带测光表之类的工具，所以为了方便，相机生产厂家内置了那个测光刻度让大家参考，在此基础上可以先拍一张试试，然后根据自己拍摄意图再增加或减少曝光。还有一些高手由于拍摄次数非常多，对各种场景所需的参数能够基本做到心中有数，所以他们也可以不看这个刻度，直接调整光圈和快门等参数来进行拍摄，之后再根据拍摄结果进行微调。
