1 大约是300公里左右2 洱海环湖的总长约为320公里，因此一周要跑300公里左右，这对长跑能力的要求很高。
3 洱海环湖不仅是一项运动项目，也是一种旅游体验。
沿途可以欣赏美丽的景色，感受大自然的力量。
同时，定期进行运动可以增强身体素质，提高免疫力。
环洱海一圈大约有138公里，沿途风光无限，令人仿佛置身于一幅巨大的风景画图之中，沉醉不已。若准备环海，建议上午走环海东线，下午环西线，因为上午走东线，以苍山洱海为背景拍照时不会逆光，能拍出更好的效果。下午环西亦是此理。
140公里
沿着洱海环湖路环绕一圈的距离是140公里,最主流也是最经典的环游洱海的方式主要有两种,一种是从大理古城出发包车或者乘坐吉普车旅拍环湖,另外一种是出丽江古城出发乘坐旅游专线车到达洱海双廊古镇,从双廊租自行车或者电动车环游洱海经典景点。
