摄影里的“灯”，一般有三种形式吧，一是闪光灯，二是LED常亮灯，再一个是室内自然灯。一般情况下，使用闪光灯比较普遍一点。如果是拍摄人像，很多摄影师都喜欢用逆光方式拍摄，这样正面模特光线可能不足，甚至是黑的，尤其是感光度比较差的相机，或者光圈比较小的情况下，很容易把模特脸部拍黑，这样这个照片就是废片了。所以说，只要拍摄逆光人像，正面必须得补光的。如果采用反光板，是最简单最实用的方式了。
正面拍摄人像，比如常见的糖水片，如果摄影师使用闪光灯，他（她）的技术好，所拍摄出来的效果比反光板好得多，特别是使用多组闪光灯的情况下，一方面，模特正面色彩明亮自然，另外一方面，多组闪光灯的打射，加之你可能在闪光灯前加了色罩，这样一来，模特的头发丝，身体曲线轮廓感，就非常好看，头发丝在黄色色罩的作用下，非常透亮金黄。尤其在光线比较强的自然环境里。另外，所拍摄的环境人像，更需要闪光灯的打射，可以压制住太阳的高光，效果十分明显和突出。
但是，闪光灯如果使用不当，或者没有掌握好，就会形成过曝情况。建议尽量不要用机顶闪的方式，最好用离机闪的方式拍摄，而且至少两组闪光灯群。提问者说在什么情况下不用闪光灯，个人经验是，在室内拍摄，最好不要用闪光灯，避免拍摄过曝或者没有细节。室内拍摄最好利用室内灯光或者窗子射进来的自然光，如果有条件，LED灯是很不错的。另外，室外拍摄，如果是阴天，最好也不要使用闪光灯，尤其有雾或者雾霾天气下。摄影有句老话，玩摄影就是玩光线，闪光灯就是人工补助光源，用得好坏与否，全看你的经验和技术了。感谢您的阅读。
