要想对着镜子通过自拍拍出全身像，镜子的高度只要大于被摄者身高的二分之一即可。同样的，宽度也要大于被摄者宽度的二分之一。为了在照片中镜子的边框离被摄者远一点，要适当加大镜子的宽高尺寸。也不必太大，只要便于后期制作即可。 如果有条件，最好采用表面镀的镜子。 要想拍出楼主贴图的效果，关键还是灯光以及背景。
镜子肯定要大些的好，类似商场试衣间落地的那种镜子就可以。至于离开镜子的距离，以相机能拍到全身为准。要达到这阳的效果，还需要纯色的背景和摄影灯布光。
为什么对着光照相很丑，背光照相很漂亮，那到底哪个是真实的样貌？
相信大家都有这样的经历：照镜子时觉得自己好看到无法自拔！甚至觉得自己跟一线明星的颜值差距并没有很大，若是运气好一点，出道也是可能的。但是！同样的打扮，从手机里照出来就特别的~丑，丑到自己都开始嫌弃。明明是同一个人，为什么颜值会如此变幻莫测？真实的自己在别人眼里到底长得怎么样？镜子里的你比现实中好看30%心理学上，有一种有趣的现象叫做“脑补现象”。简单来说，就是人在潜意识里是更愿意相信和放大自己美好的一面，而对于一些缺点则会自动进行脑补修正。照镜子时，大脑会自动放大我们五官的优点，淡化长相的缺点。再加上人在照镜子时是自然的，而且更容易在镜子里展现出自己最美好的形态和角度。所以一般会比真实面貌好看30%左右。另外一个原因，是我们在洗漱、化妆的时候，每天都要面对自己，久而久之看习惯了也自然就觉得好看了。比如同样的两只宠物，虽然客观来讲隔壁家比你家的好看，但你还是觉得自己家的更顺眼一些，这是同样的道理。而服装店里的镜子更加夸张，配上灯光后镜子里的你身材纤细、皮肤白皙，穿他家的什么衣服都好看，最后恨不得把她镜子都买走。回到家后再试一遍：这是什么玩意？谁买的衣服？但如果你觉得自己照镜子都难看的话，还是建议不要照相了，因为：照片中的你比现实更难看很多人照完相后，看着照片都觉得很难看，根本不是自己，于是归结为自己“不上相”，是照相的时候表情不自然、身体僵硬导致的。但实际上除了不上相，照片的呈现也是一个主要因素：照片往往会把人的形象平面化、静态化，表现的人物形象并不如肉眼所见完整，照出来的静态照片是很难接近真人相貌，所以看照片多少会有点陌生。另外一点就是摄像头的原因，对于摄像头而言，光线、镜面、镜头畸变等因素都会影响最终成像的效果，再加上操作者的技术不一，照出来的静态照片是很难接近真人相貌。当然，使用了美颜、瘦脸等功能的就另说了。也有人会反驳：为什么有些明星照片上很好看，实际上见到真人却很普通呢？那是因为给明星拍照的摄影师都是专业的，你如果也想像他们一样，那就得：找角度、找光线、找参照物、后期调整......哪一个更接近真实的自己？镜子里的更好看，照片里的更难看，那我怎么知道自己到底长什么样？其实相比于照片，镜子中的自己更加真实，毕竟影响相机成像的因素太多了，而人在镜子里看到的自己会显得更真实立体，相比于照片，镜子里动态的你才是更接近自己在别人眼中真实的样子。不过由于脑补效应的存在，很多人只是长得并没有镜子里的那么好看而已
对着光照相很丑，背光照相很漂亮的原因：
照相和看真人是不同的。照相是超近距离的看人，看真人是有一定距离的。有一定距离人会模糊些。
对着光时，照相会放大细小的部分，曝光过度会显丑，光线稍暗显得柔和。曝光不足会接近看真人的效果，不太显现细微之处。
3.要学会运用光线。光线的亮与暗不是决定人丑与美的关键，你看电视台主播的光线都是非常强的，而且非常柔和，这里有一个主光和测光的区别，主光显示出人物的主要特征，同时测光会遮盖人物丑的部分，这就是光线技术。
4.真实的样貌还是在现实生活中的真实，这就是很多时候要面试，而不是只看照片。
