1. 滑单板的技巧
1、脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。
2、手指向辅助指引方向。
3、眼睛注视滑动方向。
4、变换滑动方向前，先让身体位置回到中心点，二脚施力平均，待滑板力量平衡后，再变换下一滑行方向。
5、身体微转向5、身体微转向谷，眼睛注视后方。
6、二脚掌前端施力 即脚趾处，时调整出力，使雪板下滑速度不会缓和而平顺。
2. 滑单板术语
GB/T 29000是关于节能行业的国家推荐标准，该标准具体编号及名称为：GB/T 29000-2012单板干燥节能技术规范。
该标准的具体情况如下：
标准规定了单板干燥节能技术的术语和定义、一般规定和可选用的单板干燥节能技术等。
标准适用于利用机械设备进行木质单板干燥企业的节能控制管理。
3. 滑单板有什么好处
这是个滑雪基础知识点。
因为单板有两条刃，走刃的意思是滑行时必选其中的一条来决定滑行走向。
如果两条刃同时作用会怎么样呢？
这两条刃的滑行走向是不一样的，低速时可以放平板用板底滑行。当速度快到一定程度，两条刃同时接触雪道，特别是不对称接触雪道，一定会发生摩擦力冲突，爆发的结果就是呛刃仆街，也叫卡刃。
4. 滑单板教学
不会滑雪初学者是可以直接学单板的。
但是要注意的是：为了安全起见，初学者需要带好护具尤其是护臀和护腕，因为单板和双板都容易摔，另外最好请个教练，滑雪教练比较专业，有利于大家快速学习滑雪。
5. 滑单板初学者开始怎么练
第一步：学会前后刃的横滑降。重心要低，并且落在两脚中间，双手张开，肩要放松。先练后刃，再练前刃。
第二步：前后刃的斜滑降。保持低重心的姿势，通过身体重心的左右移动，滑出“Z”字形雪辙。逐渐熟练之后可以自由控制行进路线和速度。
要领：
1.控制好重心，不要因为控制不住速度或者害怕就向后坐。重心要坚定不移地踩在前进方向的那只脚上！！！
2.眼睛朝着你要滑行的方向，头会将板引导到你要滑行的方向上，相信我。
3.先练后刃，再练前刃。前刃不那么容易掌握，只要记住：膝盖使劲向山上侧顶住，不要颤抖，不要突然之间站起。颤抖，会让板后刃突然卡在雪里面，滑行速度立刻变为0，而你向下滑行的惯性，会让你的头重重的摔在下坡方向。突然之间的站起，会让你的重心抬高，你知道这样摔倒会很疼的。要摔倒，就向山上侧坐，或者扑到！其实只是一个小小的角度，对吧，不会很疼的。
第三步：在比较缓的坡上面学习直滑降。感受下速度和直滑降的感觉。并且学习从直滑降过渡到后刃停止、前刃停止。
第四步：后刃斜滑降--逐渐放大角度变成直滑降--再逐渐立刃变成前刃斜滑降--再逐渐放大角度直滑降----
第五步：将上一步中做为连接的直滑降动作去掉---看看，是不是S弯？！哈哈，你已经学会了！
6. 滑单板怎么滑
我不是大神，正式滑雪只有几年，反正我走平衡木从来都是上来就掉下去，单腿站立也很难维持，不过滑雪还真没感觉有任何平衡感的问题 我也是滑双板的，不一定要并腿吧，你是啥滑法？
只有滑行的时候重心靠前，大多数时间是直立的吧，为什么你会腰椎骨痛？
我只知道好像单板比双板要更容易进步一些，会滑前双板危险，会滑后单板危险
7. 滑单板的技巧视频教学
1、直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。
2、正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。
3、刹车：练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯。正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。
4、正向推板：用以控制速度 与正确站姿关系密切。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。
5、背向左右滑行 正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指（指）。通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。
